DESAFIO A VIRADA | 14 DIAS
O desafio para você parar de adiar o treino, mesmo com a agenda cheia e sem academia.
O JEITO QUE VOCÊ JÁ TENTOU
O JEITO QUE FAZ VOCÊ CHEGAR AO DIA 14
Começando pelo cérebro.
Quando o treino some da sua semana, não é preguiça. É o seu cérebro te brecando, tentando te proteger de um esforço que ele ainda não reconhece como recompensa.
Por isso nunca deu certo: todo treino que você tentou começava pelo corpo e pedia que você já chegasse motivada.
DESSA VEZ VOCÊ VAI
COMEÇAR PELO
CÉREBRO.
Em 14 dias, você atua no seu cérebro, no seu comportamento e na sua rotina para criar um hábito de treino que fica.
Micro tarefas diárias que treinam seu cérebro a buscar a recompensa no treino. Cada tarefa feita mostra para ele onde você quer chegar.
Treinos curtos, objetivos e eficientes, para provar que o treino cabe na sua rotina.
Alimentação prática para reduzir a vontade de doce, controlar os impulsos e ter mais energia para treinar.
Estratégias de neurociência e comportamento para enfrentar os gatilhos que te fazem adiar o treino.
RESULTADO: VOCÊ PARA DE SE SABOTAR
E O TREINO ENTRA NA SUA ROTINA.
Acesso imediato após o pagamento, pela plataforma, no celular ou no computador. Você tem 1 ano de acesso.
NO DIA 1, VOCÊ GRAVA O SEU JURAMENTO.
O compromisso com você mesma que abre os 14 dias.
Resultados de alunas que fizeram o Desafio A Virada, em 14 dias.
Resultados obtidos no Desafio A Virada, em 14 dias. Variam de pessoa para pessoa e dependem de dedicação, rotina e alimentação. Imagens publicadas com autorização das alunas.
Se você se viu em pelo menos dois itens, A Virada foi feita para você.
Personal trainer desde 2010, no digital desde 2019
Em mais de 15 anos como personal, vi centenas de mulheres que sabiam exatamente o que fazer, mas não conseguiam manter a constância.
Depois do meu primeiro filho, eu virei uma delas: trabalho, casa, maternidade, e o treino sempre ficando para depois, mesmo eu estando dentro de uma academia.
Foi aí que juntei treino, neurociência aplicada e comportamento para criar A Virada.
Sim. A Virada constrói a constância antes de exigir performance. Você começa com ações pequenas, possíveis e adaptadas à sua realidade.
São micro tarefas, uma por dia, durante os 14 dias. Não é remédio nem suplemento. Cada tarefa feita mostra para o seu cérebro onde você quer chegar e ensina uma nova rota de recompensa. É assim que você para de se sabotar.
As tarefas levam menos de 5 minutos justamente para caber nos dias difíceis. E se você perder um dia, é só retomar no seguinte. A Virada não é sobre ser perfeita, é sobre não desistir.
A Virada foi criada por uma personal com mais de 15 anos de experiência, a partir do que ela viu funcionar com as próprias alunas. E você tem 7 dias de garantia para testar sem risco.
Não. Os treinos de 20 a 30 minutos podem ser feitos em casa.
Pela plataforma, no celular ou no computador.
Sim. Você recebe o acesso no seu e-mail logo após a confirmação do pagamento. E pode acessar por 1 ano.
Sim. Todo o desafio foi criado pela Mari, personal trainer desde 2010.
Você tem 7 dias de garantia. Se não gostar, é só pedir o reembolso dentro do prazo e devolvemos 100% do valor.
14 dias. Uma micro tarefa por dia. O cérebro que você ainda não tinha treinado.
De R$ 247
porR$ 97,00à vista
ou até 12x de R$ 10,03
Compra segura.
GARANTIA DE 7 DIAS
Entre, faça as primeiras tarefas e os primeiros treinos. Se não for para você, é só pedir o reembolso dentro de 7 dias e devolvemos 100% do seu dinheiro, sem perguntas.
